Mogelijkheden

Met mijn services help ik je om mentaal en fysiek beter in je vel te zitten. Ik sta voor duurzaam resultaat. Jij hebt de regie in handen en ik begeleid je bij het behalen van je doelen.

 

Je kunt kiezen tussen een eenmalig consult, een programma van 3 maanden en een programma van 6 maanden. 

Ik help je om gezondere keuzes te maken en je gedrag duurzaam te veranderen op gebied van:

  • mindset

  • beweging

  • voeding

  • ontspanning

  • slaap

Coaching vindt online plaats of in de natuur in omgeving Eindhoven. 

We plannen altijd eerst vrijblijvend een gratis kennismakingsgesprek.

Gratis kennismaken - telefonisch of beeldbellen

We maken gratis en vrijblijvend kennis om van beide kanten aan te voelen of er een match is. We bespreken de mogelijkheden en bekijken welk programma het beste bij je past. 

2

Eenmalige leefstijl check - 75 euro

Je wilt inzicht je in leefstijl en patronen zodat je weet waar je kunt beginnen. We nemen je leefstijl onder de loep en bekijken alle onderdelen:

  • mindset

  • beweging

  • voeding

  • ontspanning

  • slaap

Na deze check ken en herken je je patronen op deze gebieden. Je weet waar je kunt en wilt beginnen met het veranderen van je leefstijl. Je verlaat de check met concrete acties waarmee je aan de slag kunt.

3

3 maanden coaching - 190 per maand

Na dit programma voel jij je fysiek en mentaal al een stuk beter in je vel. Je voelt jezelf meer in balans en bent bezig met jouw nieuwe gewoontes vast te houden. 

Inclusief:

- Intakegesprek van 60 minuten waarin we kijken naar jouw huidige leefstijl en je doelen.

- 2 coach sessies per maand van 60 minuten waarin ik je uitdaag om kritisch naar jezelf te kijken, je krijgt praktische handvatten mee en we maken concrete stappen richting jouw doel.

- Tussentijds ben ik mobiel bereikbaar voor je, ik reageer altijd binnen 24 uur. Je staat er namelijk niet alleen voor, ik loop naast je en je mag me daarom altijd bellen of een bericht sturen als het minder (of juist goed) gaat. 

4

Half jaar coaching - 175 per maand

Na dit programma voel jij je fysiek en mentaal beter in je vel. Je hebt nieuwe gezonde(re) gewoontes waar je niet meer naar om hoeft te kijken, het gaat nu vanzelf. Daarnaast heb je een positievere mindset ontwikkeld.

Inclusief:

- Intakegesprek van 60 minuten waarin we kijken naar jouw huidige leefstijl en je doelen.

- 2 coach sessies van 60 minuten waarin ik je uitdaag om kritisch naar jezelf te kijken, je krijgt praktische handvatten mee en we maken concrete stappen richting jouw doel.

- Tussentijds ben ik mobiel bereikbaar voor je, ik reageer altijd binnen 24 uur. Je staat er namelijk niet alleen voor, ik loop naast je en je mag me daarom altijd bellen of een bericht sturen als het minder (of juist goed) gaat. 

Let's Work Together

Ik werk ook met het CooL-programma (bij B-fysic in Veldhoven), dit wordt vergoed vanuit de zorgverzekering. Voor meer info kijk op https://www.b-fysic.nl/behandelingen/coaching-op-leefstijl 

Wil je samenwerken? Neem dan contact met me op!